BRIGNONE HELENE
5 Toul Ar Moulouer
29870  Tréglonou
Certifiée en
Hypnose Ericksonienne
et Gestalt-thérapie
Laissez moi votre message et vos coordonnées

Hypnose ericksonienne, EMDR, Gestalt…

Vous êtes à la recherche d’apaisement, d’une sécurité intérieure, de repères, d’un soulagement, d’un mieux être dans le dialogue, afin d’évoluer dans votre vie : je vous propose un accompagnement à travers différentes thérapies telles que la Gestalt Thérapie ou l'hypnose ericksonienne, à Tréglonou,  dans le Finistère. Pour prendre rendez-vous, n'hésitez pas à contacter mon cabinet de thérapeute.

  • Séance de 1h : 50€

Les bienfaits d'une thérapie "sur mesure" selon vos besoins spécifiques

  • Vous avez envie de mieux communiquer avec les mots justes, avec plus d’aisance, mieux vivre avec votre environnement, apprivoiser, canaliser vos pulsions de vie avec des sentiments et pensées constructifs, utiliser la rêverie, de l’imagination, l’éveil de la créativité.
  • Vous vous sentez seul(e), voire vide ou au contraire souvent « agité (e)», perdu(e), confus(e)
  • Vous vivez une situation, une relation, un « flashback » qui fait revivre une vieille blessure
  • Vous manquez de confiance en vous, de créativité
  • Vous avez des difficultés à faire face à une maladie, à des troubles de santé, de stress, de sommeil, de nutrition…
  • Vous avez des difficultés relationnelles, personnelles, familiales, de couple, professionnelles, sociales, à tenir un objectif, un projet…
  • Vous ressentez un mal -être personnel, de l’agressivité, du découragement, de la frustration constante, un "ras-le-bol", une déprime de fond, des pensées désagréables en boucle…
  • Vous souffrez de dépendance affective ou de toute autre addiction : tabac, alimentation…

Comme l'écrit, Michel Kérouac, "un modèle est condamné à se scléroser s’il tourne sur lui-même ou s’il reste centré uniquement sur la technique. Il doit quitter la logique circulaire, linéaire fermée, pour s’ouvrir à son mouvement créatif", avec l’Hypnose, l’auto-hypnose, la Gestalt thérapie.

La séance de travail

Le travail se fait à deux pendant la séance par la parole avec des métaphores sur mesure, divers médiateurs créatifs, des expérimentations sensorielles in vivo, pour développer notre être profond unique, en quête de Survie, d’Appartenance, de Sens, d’Autonomie, de Sagesse, un défi infiniment humain.

Découvrez les différentes thérapies dans le Finistère : hypnose & psychothérapie
Vous souhaitez en savoir plus sur l’hypnose et les psychothérapies dans le Finistère ? Ce site vous offre des informations vous permettant de mieux les connaître et d’avoir un aperçu des nombreux bénéfices que vous pouvez retirer de ces approches thérapeutiques et notamment de l'hypnose éricksonienne.

L’Hypnose ericksonienne : thérapeutique et pédagogique

L'hypnose éricksonienne est une nouvelle conception de l'hypnose et de son utilisation à des fins thérapeutiques du à Milton H. Erickson (1901-1980), psychiatre américain qui a consacré l'essentiel de sa carrière à l'étude scientifique de l'hypnose et à son utilisation.

L’hypnose fait partie de l’arsenal des thérapies brèves d’une étonnante efficacité. Ce que nous vivons consciemment est une partie de nous-mêmes, l’autre partie, plus cachée, est constituée de processus inconscients. Si la partie consciente de notre esprit désire atteindre un certain objectif, mais que des processus inconscients s’y opposent, il devient plus difficile d’atteindre l’objectif en question. L’hypnose est un état modifié de conscience, qui permet d’activer des processus inconscients de notre esprit afin de les accorder avec ce que nous voulons consciemment et nous aident donc à atteindre notre objectif.

Actuellement, les neurosciences nous aident de plus en plus à élucider la compréhension des connexions neuropsychobiologiques des métaphores utilisées, de CIA connexion (S) Porteur de Liens et Porteur de Sens et ses boucles de rétroactions lors de l’état modifié de conscience en hypnose ou autohypnose.

Dès la première séance, en installant les fusibles de protection et l’interrupteur de la mise en circuit, pendant l’utilisation des états modifiés de conscience naturelle est un préalable pour l’utilisation de l’autohypnose et des séances d’hypnose. Les balises ou fusibles de protection sont ceux de la dignité, de sa propre conscience et la protection de son autorité intérieure en cas d’urgence. Pour sortir des régressions spontanées négatives issues d’une stimulation interne ou externe, la protection du temps et de l’espace, et la possibilité de fusibles spécifiques de protection comme le Dr JP Lenoir, psychiatre hypnothérapeute, propose "si je fais une erreur de nom, de faits, votre inconscient peut rectifier les faits..."

L'un des fusibles de protection du patient, est le mandat ou objectif sur mesure du patient, objectif qui se construit Affirmatif, Précis, Réaliste et Ecologique (APRE) en fonction de l’état de santé du moment du client que j’accompagne où, se conjugue le passé (simple, composé, décomposé, recomposé...), le présent, cadeau pour le futur, et laisser le conditionnel, pour l’inconditionnel...
L’hypnose thérapeutique est utilisée dans le monde entier, comme outil puissant de thérapie brève. L'hypnose complète un traitement médical et en aucun cas ne s'y substitue.
Le thérapeute et la personne aidée co-construisent un champ thérapeutique en awareness et le thérapeute suggère une guidance qui vous permet un contact direct avec votre inconscient, vous donnant ainsi la possibilité d'utiliser les ressources internes dont vous ignoriez jusque-là l'existence.

Il s'agit d'un travail simultané conscient et inconscient. Ce travail sera vu comme un apprentis’Sage, une mise en mouvement de votre potentiel, un positionnement possible.

L'utilisation de l’état modifié de conscience, ou transe hypnotique, est un état privilégié de fonctionnement au cours duquel vous avez la possibilité de vous repositionner de manière plus satisfaisante et lucide, de stimuler ou apaiser le corps, le mental, les affects, l'énergie et contrecarrer les consciences altérées...

La communication aux 2 niveaux de la conscience produit des effets bénéfiques et rapides dans la réalisation des objectifs. Cette technique passant par le langage vous met à contribution dans la prise en charge de ce qui se passe.

Tout au long de la séance, vous êtes actif, vous êtes le maître et exercer votre autorité intérieure, accepter ou refuser ce qui est proposé.

La Gestalt thérapie

La Gestalt thérapie trouve son origine dans la psychanalyse, mais aussi dans la philosophie phénoménologique et existentielle (1951) associée à des approches corporelles, expérientielles et holistiques. Cette théorie considère que toute fonction humaine s’appréhende comme contact avec son environnement. La Gestalt thérapie, au-delà d’une psychothérapie, est une philosophie appliquée, un art de vivre permettant de déployer son « Etre au monde ». La Gestalt favorise l’accroissement du champ de conscience, la capacité de choisir, la responsabilité afin de nous rendre plus conscients et enrichis d’ajustements créateurs. Elle est conduite à deux, à trois, en groupe et vise le changement par l’interaction patient – thérapeute.

Praticienne en Gestalt thérapie certifiée depuis 2003, à l’Institut Nantais de Gestalt Thérapie, je m’intéresse de manière privilégiée à l’expérience humaine en vie, ici et maintenant. Ce n’est pas l’individu ou l’environnement qui sont source de la souffrance, mais le processus actuel que le sujet communique à la frontière contact, organisme-environnement, dans le champ de la rencontre thérapeutique.

La Gestalt considère que l’individu n’est pas seul porteur d’une souffrance, mais que cette souffrance est vécue dans un type particulier de rapport avec autrui. Elle prend en compte toutes les dimensions de l’homme (physique, affective, cognitive, sociale, spirituelle), ainsi que les contraintes existentielles : la finitude, la solitude, la perfection, la responsabilité, la quête de sens. Elle n’appréhende pas l’homme dans ses limites et ses déterminismes, elle cherche à accroître son champ de liberté et son pouvoir de décision.
Le champ thérapeutique est un espace de confiance propice au changement à la co-création, une co-construction du patient et du thérapeute, un espace/temps où l'analyse de la présence inclut aussi la manière dont le thérapeute favorise ou entrave cette co-construction.

Cette approche m’a permis d’appréhender des « comment être, faire ? » dans les dimensions intellectuelles, émotionnelles, corporelles évoluent au cours de la séance en terme de processus. Comment se passe le contact entre l’environnement et moi ? Et puisque l’environnement contient de l’autre, que devient le contact entre moi et autrui ? Les modalités de contact et ses éventuelles interruptions font l’objet de thérapies : introjects, rétroflexions, projections, confluence, égotisme. 
Si la parole demeure privilégiée, l’attention au corps, aux affects, aux émotions s’intègre totalement dans le travail thérapeutique. La famille est un système vivant qui se transforme en permanence, sa première mission est la survie. Elle s’invite à la thérapie avec la possibilité de construire le génogramme que j’utilise avec les patients à côté de l’hypnose mobilise les résistances les ressources internes, externes et les 2 C (contexte de vie, croyances). Chacun se construit, évolue dans sa famille, dans des relations permanentes. Chacun de ses liens peut être favorable à notre évolution ou devenir limitation, handicap.

Choisir une philosophie de vie gagnante, porteuse de sens, porteuse de liens dans l’espace/temps de la rencontre, c’est explorer la perspective optimiste, l’harmonie, l’autonomie, la sécurité, l’authenticité, la résilience, la persévérance, la discipline de l’apprentissage...
Les indications : douleurs diverses, affections psychosomatiques gênantes, cas d’addiction diverse pour sevrage, cancer, maladie et système immunitaire, problèmes parasitaires, stress post-traumatique, deuils, rupture, burn-out, phobies, troubles du sommeil, développement de soi : identification, isolation, repli sur soi, manque de confiance en soi, sur ou sous-estime de soi, projection, refoulement, troubles anxieux généralisés, faux héroïsme, procrastination, faire toujours plus, peur du changement, gestion des conflits, choix de vie...

 

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